Kundalini Yoga in München Sendling
Dienstag 18:30-20:00 I Freitag 17:30-19:00 I Samstag 10:00-11:30

Schön, dass du da bist!

Yoga mit Atma...

...findet seit 2017 in dem schön renovierten Yogaraum im Naturkostladen Hollerbusch statt. Wir unterrichten Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Komm einfach mal zu einer Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf Dich!


Im Stundenplan kannst du dich direkt für die nächste Yogastunde anmelden.

Neu hier?
Wie du dich zur Yogastunde anmelden kannst und was du brauchst um am Kundalini Yogakurs teilzunehmen erfähst du hier
Weihnachtsyoga

 

Weihnachtsyoga mit gemeinsamem Abendessen
Weihnachten ist eigentlich eine Zeit, um nach innen zu schauen und Ruhe zu finden. Aber oft genug artet die Weihnachtszeit in Stress und Hektik aus. Dem wollen wir etwas entgegensetzen! In dieser Spezial-Yoga-Stunde dreht sich alles um das Licht, das in jedem Menschen schlummert. Schließlich ist Weihnachten ein altes Lichterfest, das in anderer Form bereits in vorchristlicher Zeit gefeiert wurde.
Licht spielt auch im Yoga eine große Rolle. Mit ungewöhnlichen Übungen und Meditationen begeben wir uns auf eine Spurensuche. Im Anschluss lassen wir den Abend gemütlich ausklingen und kochen gemeinsam etwas Leckeres.
Bist du dabei? Wir freuen uns auf dich!

Die Yoga-Stunde und das Essen sind kostenlos I Yogastunde 17:30-19:00 I Abendessen ca. 19:30 Uhr

„Schönheit kommt von innen“  I Offene Stunde für Alle I Dienstag 18:30-20:00 I Samstag 10:00 - 11:30

„Schönheit kommt von innen“, sagt man so schön. Aber was bedeutet das eigentlich? Ein ausgeglichener, entspannter Mensch ist schön. Jemand, der ein offenes Herz hat, strahlt von innen heraus. Wir machen Yoga-Sets und Meditationen, um genau diese Qualitäten in uns zu stärken. Um uns jung und vital zu fühlen und uns von innen heraus zu reinigen. Dazu arbeiten wir am Hormonsystem und unserer ureigenen Balance. Die Yoga-Sets sind nicht nur für Frauen. :)

Sanftes Kundalini Yoga & Meditation zum Wochenausklang I Offene Stunde für Alle I Freitag 17:30-19:00

Endlich Wochenende! Mit ruhigen Meditationen und energiegeladenen Bewegungen lassen wir die Woche hinter uns. Wir nutzen die Gelegenheit, tief in uns hineinzuschauen und neue Erfahrungen zu sammeln. Dabei öffnen wir unser Herz, spüren unseren Atem und geben uns selbst Raum, einfach da zu sein. Denn: Yoga wäscht den Staub des Alltags von der Seele!

Vergangene Veranstaltungen:

Workshop "Love yourself a lot and be happy" - SELBSTMITGEFÜHL I Samstag 21. September 2019

Es tut gut, sich selbst vollkommen anzunehmen. Verständnis für die eigenen Schwächen zu entwickeln und sich mit der Liebe des Herzens zu verbinden. Nur ist es nicht immer so einfach. Deshalb gibt es viele Yoga-Übungen und Meditationen, die unser Selbstvertrauen stärken und das Herz öffnen. Wer sich selbst umarmen kann, umarmt die ganze Welt. Lasst uns also eintauchen in das warme Gefühl, das in jedem Herzen schlummert. Das Kraft gibt und nährt – uns selbst und andere.

  • Kundalini Yoga I Offene Stunde für Alle I 10:00-11:30 I Einzelkarte 18 €
  • gemeinsames Mittagessen im Naturkostladen Hollerbusch I 12:00-13:00 (nicht im Preis enthalten)
  • Workshop I 13:00-15:00 I Preis 24 €
  • Yogastunde + Workshop I Preis 38 €


Aktuelles Programm im Juli und August:

"Stärke deine Mitte! – Nabelzentrum & Bauchmuskeln" I Offene Stunde für Alle I Dienstag 18:30-20:00 I Samstag 10:00 - 11:30

Das Nabelzentrum steht für deine innere Stärke. Dort kommt die Kraft her, eigene Ziele zu verfolgen und auch dann auf Kurs zu bleiben, wenn es schwierig wird. Diese Fähigkeiten können wir gut brauchen, wenn wir das alltägliche Chaos managen oder hoch hinaus wollen. Aber das Nabelzentrum führt auch nach innen. Es bringt uns mit dem Menschen in Kontakt, der wir wirklich sind. Wer bist du jenseits deiner Gedanken und der Erwartungen anderer? Lass es uns erforschen!


 

Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese - Freitags bei gutem Wetter

Im Sommer bei gutem Wetter:

Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese I Offene Stunde für Alle I Freitag 17:30-19:00

Erlebe, wie im Grünen die Yogastunde noch intensiver wirkt. Starte ins Wochenende mit Kundalini Yoga am Freitagnachmittag.

  • Die Teilnahme ist gratis, über eine Spende freue ich mich.
  • Die Stemmerwiese befindet sich hinter dem Stemmerhof in München Sendling.
  • Bitte bring dir eine eigene Yogamatte mit.

Die Yogastunde findet nur in den Sommermonaten bei gutem Wetter statt. Ab Mittwoch findest du die aktuelle Information, ob die Stunde stattfindet, hier im Stundenplan und auf Facebook



Programm im Mai und Juni: 

„Love yourself a lot and be happy“ I Offene Stunde für Alle I Dienstag 18:30-20:00 I Samstag 10:00 - 11:30

Es tut gut, sich selbst vollkommen anzunehmen. Verständnis für die eigenen Schwächen zu entwickeln und sich mit der Liebe des Herzens zu verbinden. Nur ist es nicht immer so einfach. Deshalb gibt es viele Yoga-Übungen und Meditationen, die unser Selbstvertrauen stärken und das Herz öffnen. Wer sich selbst umarmen kann, umarmt die ganze Welt. Lasst uns also eintauchen in das warme Gefühl, das in jedem Herzen schlummert. Das Kraft gibt und nährt – uns selbst und andere.


 

Yoganacht 2019

Unser Programm zur 5. YOGANACHT I Samstag 22.Juni 2019 I 18:30-23:00

Von 17-24 Uhr kannst du in 26 Yogastudios viele verschiedene Yogaklassen besuchen. Die Einlassbändchen gibt es für 20 Euro in allen VollCorner Biomärkten und bei uns. Der Erlös geht an den gemeinnützigen Verein Yoga für alle e.V.

  • 18:30 - 19:15  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 19:45 - 20:30  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 21:00 - 21:45  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 22:15 - 23:00  Kundalini Yoga für Alle mit Atma    ...weitere Infos zur Yoganacht

Programm im März und April:

Grüne-Energie-Wochen – „Yogische Reinigung und Entgiftung im Frühjahr“

Offene Stunde für Alle I Dienstag 18:30-20:00 I Samstag 10:00 - 11:30

Jedes Jahr erleben wir das gleiche Wunder: Alles wird wieder grün und erneuert sich. Nutze die Gelegenheit, unnötigen Ballast loszuwerden und gönne deinem Körper einen Frühjahrsputz! Wir machen Yoga-Übungen und Meditationen, die unseren Körper und unsere Psyche dabei unterstützen. Kundalini Yoga aktiviert deine Organe, dein Lymphsystem und deine Drüsen. Es hilft dir, zu entspannen und dein System zu erneuern. Ergänzt wird die Reihe durch Ernährungstipps und Rezepte, die dir helfen, den Prozess zu unterstützen.