Schön, dass du da bist!

Yoga mit Atma...

...findet seit 2017 in dem schön renovierten Yogaraum im Naturkostladen Hollerbusch statt. Wir unterrichten Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die meisten Yogastunden leitet Atma selbst an. Komm einfach mal zu einer Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf Dich!


So kannst du dich zur Yogastunde anmelden:

  • Klicke auf die Klasse im Stundenplan, für die du dich anmelden möchtest und sichere dir so deinen garantierten Platz.
  • Bezahlen kannst du in bar bei der Stunde oder vorab online.
  • (Die Online Anmeldung ist auch möglich für Mitglieder von UrbanSportsClub, MyFitnessCard oder ClassPass.)
  • Wenn wider Erwarten etwas dazwischen kommt, kannst du die Anmeldung bis zu 60 min vor der Stunde noch stornieren.
  • Du kannst dir auch die App fürs Mobíltelefon herunterladen und so noch einfacher buchen.
  • Falls du gar keine Affinität zur Online Buchung hast, kannst du dich ausnahmsweise gerne auch per SMS anmelden.


 


Das brauchst Du um am Kundalini Yogakurs teilzunehmen:

  • Du brauchst keine besondere Fitness oder Dehnbarkeit - die Kurse sind geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Der Einstieg jederzeit möglich -  kleine Gruppen mit max. 8 Teilnehmern.
  • Yogamatten, Kissen und Decken haben wir vor Ort - du kannst dir aber auch eine eigene Matte mitbringen.
  • Für Wasser und Tee ist gesorgt.
  • Bring bequeme Kleidung mit und evtl. ein Tuch zum Abdecken der Yogamatte.
  • Am besten isst du zwei Stunden vor dem Yogakurs nichts, dann fällt dir das Training leichter.
  • Der Yogaraum befindet sich hinten im Naturkostladen Hollerbusch


Weitere Informationen findest Du hier: 7 häufige Anfänger-Fragen


Aktueller Hinweis: Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese findet am kommenden Freitag 14. Juni von 17:30-19:00 statt.

Aktuelle Veranstaltungen:

Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese - Freitags bei gutem Wetter

Im Sommer bei gutem Wetter I Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese I Freitag 17:30-19:00

Erlebe, wie im Grünen die Yogastunde noch intensiver wirkt. Starte ins Wochenende mit Kundalini Yoga am Freitagnachmittag.

Auf eine dynamische Aufwärmserie folgt eine herzöffnende Übungsreihe. Nach der Tiefenentspannung schließen wir die Stunde mit einer Meditation in Bewegung ab.

  • Die Teilnahme ist gratis, über eine Spende freue ich mich.
  • Die Stemmerwiese befindet sich hinter dem Stemmerhof in München Sendling.
  • Bitte bring dir eine eigene Yogamatte mit.


Die Yogastunde findet nur in den Sommermonaten bei gutem Wetter statt. Ab Mittwoch findest du die aktuelle Information, ob die Stunde stattfindet, im Stundenplan und auf Facebook



 „Beautiful, bountiful and blissful. These three words are the words which you are.“ (Yogi Bhajan)

 Aktuelles Programm im Mai und Juni:  „Love yourself a lot and be happy“
Es tut gut, sich selbst vollkommen anzunehmen. Verständnis für die eigenen Schwächen zu entwickeln und sich mit der Liebe des Herzens zu verbinden. Nur ist es nicht immer so einfach. Deshalb gibt es viele Yoga-Übungen und Meditationen, die unser Selbstvertrauen stärken und das Herz öffnen. Wer sich selbst umarmen kann, umarmt die ganze Welt. Lasst uns also eintauchen in das warme Gefühl, das in jedem Herzen schlummert. Das Kraft gibt und nährt – uns selbst und andere.

Workshop zum Thema "Selbstmitgefühl" am 6. Juli 2019 14:00-17:00

Programm im Juli und August: „Stärke deine Mitte“ – Nabelzentrum & Bauchmuskeln          

                                                                                                                                                      


Unser Programm zur 5. YOGANACHT in München am 22.6.2019

Von 17-24 Uhr kannst du in 26 Yogastudios viele verschiedene Yogaklassen besuchen. Die Einlassbändchen gibt es für 20 Euro in allen VollCorner Biomärkten und bei uns. Der Erlös geht an den gemeinnützigen Verein Yoga für alle e.V.

  • 18:30 - 19:15  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 19:45 - 20:30  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 21:00 - 21:45  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 22:15 - 23:00  Kundalini Yoga für Alle mit Atma    ...weitere Infos zur Yoganacht