Schön, dass du da bist!

Yoga mit Atma...

...findet seit 2017 in dem schön renovierten Yogaraum im Naturkostladen Hollerbusch statt. Wir unterrichten Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die meisten Yogastunden leitet Atma selbst an. Komm einfach mal zu einer Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf Dich!


So kannst du dich zur Yogastunde anmelden:

  • Klicke auf die Klasse im Stundenplan, für die du dich anmelden möchtest und sichere dir so deinen garantierten Platz.
  • Bezahlen kannst du in bar bei der Stunde oder vorab online.
  • (Die Online Anmeldung ist auch möglich für Mitglieder von UrbanSportsClub, MyFitnessCard oder ClassPass.)
  • Wenn wider Erwarten etwas dazwischen kommt, kannst du die Anmeldung bis zu 60 min vor der Stunde noch stornieren.
  • Du kannst dir auch die App fürs Mobíltelefon herunterladen und so noch einfacher buchen.
  • Falls du gar keine Affinität zur Online Buchung hast, kannst du dich ausnahmsweise gerne auch per SMS anmelden. 



Hinweis: Die Yogastunde am Dienstag 20.8.2019 fällt wegen Urlaub aus!

 


Das brauchst Du um am Kundalini Yogakurs teilzunehmen:

  • Du brauchst keine besondere Fitness oder Dehnbarkeit - die Kurse sind geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Der Einstieg jederzeit möglich -  kleine Gruppen mit max. 8 Teilnehmern.
  • Yogamatten, Kissen und Decken haben wir vor Ort - du kannst dir aber auch eine eigene Matte mitbringen.
  • Für Wasser und Tee ist gesorgt.
  • Bring bequeme Kleidung mit und evtl. ein Tuch zum Abdecken der Yogamatte.
  • Am besten isst du zwei Stunden vor dem Yogakurs nichts, dann fällt dir das Training leichter.
  • Der Yogaraum befindet sich hinten im Naturkostladen Hollerbusch


Weitere Informationen findest Du hier: 7 häufige Anfänger-Fragen

Aktuelle Veranstaltungen:

“Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you you!” Yogi Bhajan

Aktuelles Programm im Juli und August: "Stärke deine Mitte! – Nabelzentrum & Bauchmuskeln"

Das Nabelzentrum steht für deine innere Stärke. Dort kommt die Kraft her, eigene Ziele zu verfolgen und auch dann auf Kurs zu bleiben, wenn es schwierig wird. Diese Fähigkeiten können wir gut brauchen, wenn wir das alltägliche Chaos managen oder hoch hinaus wollen. Aber das Nabelzentrum führt auch nach innen. Es bringt uns mit dem Menschen in Kontakt, der wir wirklich sind. Wer bist du jenseits deiner Gedanken und der Erwartungen anderer? Lass es uns erforschen!

Kundalini Yoga I Ofene Stunde für Alle

Dienstag 18:30-20:00 I Freitag 17:30-19:00 (auf der Stemmerwiese bei gutem Wetter) I Samstag 10:00 - 11:30

Workshop „Love yourself a lot and be happy“ - SELBSTMITGEFÜHL am Samstag 21. September 2019

Es tut gut, sich selbst vollkommen anzunehmen. Verständnis für die eigenen Schwächen zu entwickeln und sich mit der Liebe des Herzens zu verbinden. Nur ist es nicht immer so einfach. Deshalb gibt es viele Yoga-Übungen und Meditationen, die unser Selbstvertrauen stärken und das Herz öffnen. Wer sich selbst umarmen kann, umarmt die ganze Welt. Lasst uns also eintauchen in das warme Gefühl, das in jedem Herzen schlummert. Das Kraft gibt und nährt – uns selbst und andere.

  • Yogastunde 10:00-11:30 I Einzelkarte 18 €
  • gemeinsames Mittagessen im Naturkostladen Hollerbusch 12:00-13:00 (nicht im Preis enthalten)
  • Workshop 13:00-15:00 I Preis 24 €
  • Yogastunde + Workshop I Preis 38 €

Vergangene Veranstaltungen: 

Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese - Freitags bei gutem Wetter

Aktueller Hinweis: 

Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese entfällt am  Freitag 12. und 19. Juli.

Im Sommer bei gutem Wetter I Kundalini Yoga auf der Stemmerwiese I Freitag 17:30-19:00

Erlebe, wie im Grünen die Yogastunde noch intensiver wirkt. Starte ins Wochenende mit Kundalini Yoga am Freitagnachmittag.

  • Die Teilnahme ist gratis, über eine Spende freue ich mich.
  • Die Stemmerwiese befindet sich hinter dem Stemmerhof in München Sendling.
  • Bitte bring dir eine eigene Yogamatte mit.

Die Yogastunde findet nur in den Sommermonaten bei gutem Wetter statt. Ab Mittwoch findest du die aktuelle Information, ob die Stunde stattfindet, hier im Stundenplan und auf Facebook

 „Beautiful, bountiful and blissful. These three words are the words which you are.“ Yogi Bhajan

Programm im Mai und Juni:  „Love yourself a lot and be happy“

Es tut gut, sich selbst vollkommen anzunehmen. Verständnis für die eigenen Schwächen zu entwickeln und sich mit der Liebe des Herzens zu verbinden. Nur ist es nicht immer so einfach. Deshalb gibt es viele Yoga-Übungen und Meditationen, die unser Selbstvertrauen stärken und das Herz öffnen. Wer sich selbst umarmen kann, umarmt die ganze Welt. Lasst uns also eintauchen in das warme Gefühl, das in jedem Herzen schlummert. Das Kraft gibt und nährt – uns selbst und andere.

Kundalini Yoga I Ofene Stunde für Alle
Dienstag 18:30-20:00 I Samstag 10:00 - 11:30

 

                                                                                                                                                  

Unser Programm zur 5. YOGANACHT in München am 22.6.2019

Von 17-24 Uhr kannst du in 26 Yogastudios viele verschiedene Yogaklassen besuchen. Die Einlassbändchen gibt es für 20 Euro in allen VollCorner Biomärkten und bei uns. Der Erlös geht an den gemeinnützigen Verein Yoga für alle e.V.

  • 18:30 - 19:15  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 19:45 - 20:30  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 21:00 - 21:45  Kundalini Yoga für Alle mit Atma   
  • 22:15 - 23:00  Kundalini Yoga für Alle mit Atma    ...weitere Infos zur Yoganacht

 

"Yoga doesn't take time, it gives time" Ganga White

Programm im März und April:

Grüne-Energie-Wochen – „Yogische Reinigung und Entgiftung im Frühjahr“:

Jedes Jahr erleben wir das gleiche Wunder: Alles wird wieder grün und erneuert sich. Nutze die Gelegenheit, unnötigen Ballast loszuwerden und gönne deinem Körper einen Frühjahrsputz! Wir machen Yoga-Übungen und Meditationen, die unseren Körper und unsere Psyche dabei unterstützen. Kundalini Yoga aktiviert deine Organe, dein Lymphsystem und deine Drüsen. Es hilft dir, zu entspannen und dein System zu erneuern. Ergänzt wird die Reihe durch Ernährungstipps und Rezepte, die dir helfen, den Prozess zu unterstützen.